Quali attività pratiche possono aiutarti a prenderti cura del corpo in modo sano?
Fase 1: Mettiti al centro del processo
Cura il tuo corpo per te stessa e sii spontanea nelle scelte di abbigliamento e accessori che fai quando ti prepari per incontri di lavoro o tempo libero.
Fase 2: Rituali quotidiani
Inaugura piccoli rituali quotidiani di attenzione per il corpo e approfitta di quel tempo per restare connessa a te stessa.
Fase 3: Torna a fidarti
Accetta i complimenti che senti sinceri, per tornare a fidarti dell’altro da te.
Fase 4: I buoni consigli
Ascolta i buoni consigli, ma riconosciti il permesso di indossare ciò che ti piace e ti rispecchia.
Fase 5: Goditi il risultato!
Godi dell’aspetto sensoriale della cura del corpo e celebra la donna che è in te. Ascolta i tuoi bisogni, i desideri e regalati il tempo per realizzarli.
